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器械臂屈伸好还是窄距握推更好能锻炼肱三头肌?
发布时间:2019-10-29        

  因为窄距握推稳定性不好控制所以我更多的去尝试器械臂屈伸,而且重量能加上去。但是我还是想咨询一下窄距握推更好能刺激到三头还是器械臂屈伸能更好的刺激三头谢谢...

  因为窄距握推稳定性不好控制 所以我更多的去尝试器械臂屈伸,而且重量能加上去。天将图库开奖直播,但是我还是想咨询一下 窄距握推更好能刺激到三头还是器械臂屈伸能更好的刺激三头 谢谢

  展开全部都差不多 都是半程且复合的动作 要是追求增肌三头下压和碎颅者和俯身臂屈伸更合适更多追问追答追问为什么很多大神都推荐窄距握推 没人提及器械臂屈伸?所以我没明白追答窄距卧推既不能孤立也不能完整收缩 大神推荐不一定对